Ο όρος τενοντίτιδα επιγονατίδας χρησιμοποιείται συχνά για την τενοντοπάθεια του επιγονατιδικού τένοντα, μία πάθηση υπέρχρησης που εμφανίζεται συνήθως σε αθλητές ή σε άτομα που εκτελούν επαναλαμβανόμενα άλματα, τρέξιμο και απότομες επιταχύνσεις.
Ο πόνος εντοπίζεται συνήθως κάτω από την επιγονατίδα και αρχικά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση. Εάν η καταπόνηση συνεχιστεί χωρίς κατάλληλη αποκατάσταση, μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει απλές καθημερινές κινήσεις.
Η βασική θεραπεία περιλαμβάνει προσαρμογή της προπόνησης, έλεγχο των φορτίων, διόρθωση πιθανών μυϊκών ελλειμμάτων και προοδευτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης του τένοντα και ολόκληρου του κάτω άκρου. Πρόσθετες θεραπείες εξετάζονται όταν τα συμπτώματα επιμένουν, πάντοτε μετά από ολοκληρωμένη αξιολόγηση.
Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις
Μπορώ να συνεχίσω να αθλούμαι;
Η πλήρης ακινησία δεν είναι συνήθως ο στόχος. Χρειάζεται όμως προσωρινή μείωση ή τροποποίηση των κινήσεων που προκαλούν έντονο πόνο, όπως τα πολλά άλματα ή το γρήγορο τρέξιμο. Η επάνοδος γίνεται προοδευτικά, με βάση την αντίδραση του τένοντα στα φορτία.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να περάσει;
Η τενοντοπάθεια συχνά χρειάζεται αρκετές εβδομάδες ή και μήνες οργανωμένης αποκατάστασης. Ο χρόνος εξαρτάται από τη διάρκεια των συμπτωμάτων, το επίπεδο της αθλητικής δραστηριότητας και τη συνέπεια στο πρόγραμμα ενδυνάμωσης.
Βοηθούν οι εγχύσεις PRP;
Το PRP μπορεί να εξεταστεί σε επιλεγμένες χρόνιες περιπτώσεις, όταν η κατάλληλη συντηρητική θεραπεία δεν έχει προσφέρει επαρκή βελτίωση. Δεν αποτελεί όμως αυτόματη ή μοναδική λύση και η ένδειξη πρέπει να τίθεται εξατομικευμένα.
Πότε χρειάζεται χειρουργική αντιμετώπιση;
Χειρουργική θεραπεία εξετάζεται σπάνια και κυρίως σε επίμονες, χρόνιες περιπτώσεις που δεν ανταποκρίθηκαν σε μακροχρόνιο και σωστά εφαρμοσμένο πρόγραμμα συντηρητικής αποκατάστασης.